Kolano Biegacza czyli Zespół Bólowy Przedniego Przedziału Stawu Kolanowego

Nagranie jest przeglądem literatury dotyczącej  schorzenia potocznie nazywanym „kolanem biegacza” lub bardziej oficjalnie zespołem bólowym przedniego przedziału stawu kolanowego.

Z nagrania dowiesz się  między innymi:

  • Jaka grupa urazów występuje najczęściej u biegaczy.
  • Jaką rolę odgrywa mięsień obszerny przyśrodkowy uda w zespole bólowym przedniego przedziału stawu kolanowego ( a przynajmniej jak nam się wydawało).
  • Co mówią najnowsze badania na temat mięśnia obszernego przyśrodkowego uda i ZBPPK

Zapraszam do oglądania

22 Komentarze

  • Cezary

    8 października 2015

    Witam, bardzo podobał mi się materiał. Dziękuje że podnosząc swoje umiejętności dzieli się Pan z innymi!
    Pozdrawiam Cezary

  • Tomasz Trojnar

    8 października 2015

    Dziękuję.Czekam na obiecaną kontynuację.

  • Anna Kucharska

    8 października 2015

    Ciekawa prezentacja, fizjoterapia nie stoi w miejscu…

  • Aleksandra

    9 października 2015

    Jestem naprawdę pod wrażeniem, troche filmik zburzyl mi swiatopoglad i to co myslalam na temat kolana, ale ciesze sie bardzo przydatne i rozwijajace informacje:)
    pozdrawiam 🙂

  • maciek

    9 października 2015

    Witam!Szkoda że tak późno odkryłem Twojego bloga, kopalnia bardzo użytecznej wiedzy. Materiał bardzo interesujący.Czekam na więcej!

  • Adrianna

    9 października 2015

    Materiał bardzo fajny, przydatne wiadomości, nowe spojrzenie na tą kontuzję. Dla mnie interesujące, ponieważ sama dużo biegam i mam dużo znajomych, którzy biegają i może kiedyś sie przyda, ponieważ jak na razie nikt nie miał problemów z kolanem 🙂 Pozdrawiam i czekam na kolejne nagrania

  • Marcin

    9 października 2015

    Fascynujące nagranie. Uwielbiam takie krytyczne spojrzenie na ,,oczywiste rzeczy„. Bardzo dziękuje za to że poświęca Pan czas na tworzenie tych materiałów. Nie mogę doczekać się kolejnego. Pozdrawiam.

  • Sabina

    9 października 2015

    Interesujące nagranie. Dzięki za materiały, są bardzo wartościowe i pomocne.

  • katarzyna

    11 października 2015

    Super temat i podejscie do tematu.Dziekuję i czekam na jeszcze..:)

  • Agata S:)

    28 października 2015

    Jk zwykle doskonałe

  • Damian

    29 października 2015

    🙂 dziękuję za miłe słowa uznania

  • Marek

    6 listopada 2015

    Damian bardzo dobry materiał. Super

  • Ola P.

    10 lutego 2016

    Dziękuję nagranie bardzo przydatne, ciekawe. 🙂
    Interesowało by mnie również wideo dotyczące usprawniania stawu skokowego po zmiażdżeniu stawu podczas urazu mechanicznego.

  • Karola

    23 lutego 2016

    Bardzo dobre,
    nowe podejście do problemu 🙂

  • Igor

    5 marca 2016

    Hej ćwiczenia wzmacniające qf i vmo w pfps stosuje się powszechnie bo po prostu dają dobre rezultaty czyli podobnie jak cwiczenie stabilizacji centralnej – jest dużo wątpliwości ale daje dobre rezultaty.
    Bardzo ciekawe informacje dzięki pozdrawiam

  • Alicja

    5 kwietnia 2016

    Świetny materiał, ale chciałoby się zapytać – jeśli nie VMO, to co? Ciekawi mnie, jaka jest w ogóle rola stabilizacji mięśniowej w powstawaniu / zapobieganiu dolegliwościom bólowym? Ja akurat nie biegam, bo od 3 lat mam nawracające bóle w przednim przedziale kolana, spore zaniki VMO i kłopoty z odbudową, ale łudzę się, że gdybym odbudowała, to staw przestałby się tak podrażniać, ale może niesłusznie…? Według badań w stawie nie ma żadnych istotnych uszkodzeń.

  • Krzysztof Skarbek

    13 kwietnia 2016

    Te doniesienia bardzo upraszczają naszą pracę.
    Proszę o jeszcze

  • doro

    29 października 2016

    SUPER

  • Marcin

    5 stycznia 2017

    Profesjonalne i merytoryczne nagranie. Myślę, że takie nagrania są nam niezwykle potrzebne, żeby odkrywać PRAWDZIWE przyczyny problemów naszych pacjentów i obalać funkcjonujące na szeroką skalę mity. Dziękuję 😉

  • Maciek

    15 marca 2017

    Kocham twoje filmy. Bardzo mi się każdy twój film podoba. Czy mógłbyś zaprezentować film na temat rehabilitacji przy endoprotezach biodra? Bo mój tato ma oba wymienione biodra a ja nie mam pomysłu jak go rehabilitować. Po za tym o rehabilitacji mój ojciec nie chce słyszeć . 20 lat już do niego o tym gadam a on jak sobie ubzdurał że jak mu lekarz powiedział , że żadna rehabilitacja mu nie pomoże a do moich metod podchodzi jak pies do jeża to nic nie uzyskuje. Chodzi jak kaczka, przejdzie 200 metrów i już jest zmęczony itd. Jakbyś stworzył film na ten temat to byś mi bardzo pomógł. Przy ostrodze piętowej też bo ją moja siotra miała i przy bolesnym barku i przy przepuklinie l-s po operacji. Ja będę oglądać jak natchniony.

  • Damian

    19 marca 2017

    Dziękuję za miłe słowa. Najtrudniej pracuje się z rodziną. Ja w takich sytuacjach czekam aż sami dojdą do wniosku, że bez rehabilitacji się nie obejdzie. Nie można na siłę uszczęśliwiać ludzi. Jak się zdecydują, wtedy również wysyłam do zaufanych znajomych po fachu.

  • Falmed

    20 lutego 2018

    Świetny materiał, ciekawie przedstawione informacje. Wiele aktywnych osób na pewno skorzysta na nich.

Zostaw komentarz

*

* Oznacza wymagane pole