Trening siłowy. Czy zakres ruchu ma znaczenie dla hipertrofii, siły i mocy?
Coraz więcej badań pokazuje, że trening siłowy jest korzystny zarówno u osób zdrowych, jak i pacjentów z różnymi problemami zaczynając od depresji, poprzez zespół metaboliczny, a kończąc na patologiach ortopedycznych