Nagranie jest przeglądem literatury dotyczącej  schorzenia potocznie nazywanym “kolanem biegacza” lub bardziej oficjalnie zespołem bólowym przedniego przedziału stawu kolanowego.

Z nagrania dowiesz się  między innymi:

  • Jaka grupa urazów występuje najczęściej u biegaczy.
  • Jaką rolę odgrywa mięsień obszerny przyśrodkowy uda w zespole bólowym przedniego przedziału stawu kolanowego ( a przynajmniej jak nam się wydawało).
  • Co mówią najnowsze badania na temat mięśnia obszernego przyśrodkowego uda i ZBPPK

Zapraszam do oglądania


    22 replies to "Kolano Biegacza czyli Zespół Bólowy Przedniego Przedziału Stawu Kolanowego"

    • Cezary

      Witam, bardzo podobał mi się materiał. Dziękuje że podnosząc swoje umiejętności dzieli się Pan z innymi!
      Pozdrawiam Cezary

    • Tomasz Trojnar

      Dziękuję.Czekam na obiecaną kontynuację.

    • Anna Kucharska

      Ciekawa prezentacja, fizjoterapia nie stoi w miejscu…

    • Aleksandra

      Jestem naprawdę pod wrażeniem, troche filmik zburzyl mi swiatopoglad i to co myslalam na temat kolana, ale ciesze sie bardzo przydatne i rozwijajace informacje:)
      pozdrawiam 🙂

    • maciek

      Witam!Szkoda że tak późno odkryłem Twojego bloga, kopalnia bardzo użytecznej wiedzy. Materiał bardzo interesujący.Czekam na więcej!

    • Adrianna

      Materiał bardzo fajny, przydatne wiadomości, nowe spojrzenie na tą kontuzję. Dla mnie interesujące, ponieważ sama dużo biegam i mam dużo znajomych, którzy biegają i może kiedyś sie przyda, ponieważ jak na razie nikt nie miał problemów z kolanem 🙂 Pozdrawiam i czekam na kolejne nagrania

    • Marcin

      Fascynujące nagranie. Uwielbiam takie krytyczne spojrzenie na ,,oczywiste rzeczy“. Bardzo dziękuje za to że poświęca Pan czas na tworzenie tych materiałów. Nie mogę doczekać się kolejnego. Pozdrawiam.

    • Sabina

      Interesujące nagranie. Dzięki za materiały, są bardzo wartościowe i pomocne.

    • katarzyna

      Super temat i podejscie do tematu.Dziekuję i czekam na jeszcze..:)

    • Agata S:)

      Jk zwykle doskonałe

    • Damian

      🙂 dziękuję za miłe słowa uznania

    • Marek

      Damian bardzo dobry materiał. Super

    • Ola P.

      Dziękuję nagranie bardzo przydatne, ciekawe. 🙂
      Interesowało by mnie również wideo dotyczące usprawniania stawu skokowego po zmiażdżeniu stawu podczas urazu mechanicznego.

    • Karola

      Bardzo dobre,
      nowe podejście do problemu 🙂

    • Igor

      Hej ćwiczenia wzmacniające qf i vmo w pfps stosuje się powszechnie bo po prostu dają dobre rezultaty czyli podobnie jak cwiczenie stabilizacji centralnej – jest dużo wątpliwości ale daje dobre rezultaty.
      Bardzo ciekawe informacje dzięki pozdrawiam

    • Alicja

      Świetny materiał, ale chciałoby się zapytać – jeśli nie VMO, to co? Ciekawi mnie, jaka jest w ogóle rola stabilizacji mięśniowej w powstawaniu / zapobieganiu dolegliwościom bólowym? Ja akurat nie biegam, bo od 3 lat mam nawracające bóle w przednim przedziale kolana, spore zaniki VMO i kłopoty z odbudową, ale łudzę się, że gdybym odbudowała, to staw przestałby się tak podrażniać, ale może niesłusznie…? Według badań w stawie nie ma żadnych istotnych uszkodzeń.

    • Krzysztof Skarbek

      Te doniesienia bardzo upraszczają naszą pracę.
      Proszę o jeszcze

    • doro

      SUPER

    • Marcin

      Profesjonalne i merytoryczne nagranie. Myślę, że takie nagrania są nam niezwykle potrzebne, żeby odkrywać PRAWDZIWE przyczyny problemów naszych pacjentów i obalać funkcjonujące na szeroką skalę mity. Dziękuję 😉

    • Maciek

      Kocham twoje filmy. Bardzo mi się każdy twój film podoba. Czy mógłbyś zaprezentować film na temat rehabilitacji przy endoprotezach biodra? Bo mój tato ma oba wymienione biodra a ja nie mam pomysłu jak go rehabilitować. Po za tym o rehabilitacji mój ojciec nie chce słyszeć . 20 lat już do niego o tym gadam a on jak sobie ubzdurał że jak mu lekarz powiedział , że żadna rehabilitacja mu nie pomoże a do moich metod podchodzi jak pies do jeża to nic nie uzyskuje. Chodzi jak kaczka, przejdzie 200 metrów i już jest zmęczony itd. Jakbyś stworzył film na ten temat to byś mi bardzo pomógł. Przy ostrodze piętowej też bo ją moja siotra miała i przy bolesnym barku i przy przepuklinie l-s po operacji. Ja będę oglądać jak natchniony.

    • Damian

      Dziękuję za miłe słowa. Najtrudniej pracuje się z rodziną. Ja w takich sytuacjach czekam aż sami dojdą do wniosku, że bez rehabilitacji się nie obejdzie. Nie można na siłę uszczęśliwiać ludzi. Jak się zdecydują, wtedy również wysyłam do zaufanych znajomych po fachu.

    • Falmed

      Świetny materiał, ciekawie przedstawione informacje. Wiele aktywnych osób na pewno skorzysta na nich.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.