Mięśniowy model kontroli motorycznej zakłada, że są one najważniejszym elementem dzięki któremu jesteśmy w stanie poruszać się. Idąc tym samym tropem, powstało wiele założeń na temat przyczyn oraz sposobu leczenia bólu w obrębie układu ruchu. Niestety rozciąganie i wzmacnianie mięśni to za mało. Zapraszam do oglądania.

    3 odpowiedzi na "Rozciąganie mięśni – FizjoGadki Epizod #2"

    • Adrian

      Dziękuję za ten materiał, chętnie dowiedzialbym się jak często i przez jaki okres czasu należy mobilizować obkurczona torebkę stawową aby ” realnie” przebudowala się jej struktura. Pozdrawiam

    • Maciej trener personalny

      Kolejny ciekawy materiał jak i cały blog, myślę że każdy tutaj znajdzie coś dla siebie . Pozdrawiam

    • […] Protokołów rozciągania mięśni jest wiele. Możemy to zrobić w sposób pasywny, czyli nieangażujący pacjenta lub w sposób aktywny, gdzie pacjent czynnie rozciąga mięsień. Kolejnymi metodami, jakie możemy wykorzystać są spray and stretch czy też poizometryczna relaksacja, na przykład Techniki Energizacji Mięśniowej (MET, ang. Muscle Energy Technique) (Lewit 1999). Techniki te różnią się od siebie intensywnością, zaangażowaniem pacjenta i włączeniem do pracy mięśnia.  […]

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.

*

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.